En meditation som utförs mot en spegel. Meditationen är inspirerad av den Hawaiianska bönen Ho’oponopono som baseras på att förlåta sig själv. Ho’oponopono är en uråldrig Hawaiianskt bön som vi kan använda för att förlåta oss själva och de vi är i kontakt med. Själva ordet Ho´oponopono betyder “att göra rätt”. Ho´o = att göra, pono = rätt. Den dubbla betydelsen av ponopono betyder att göra det dubbelt rätt, alltså att både göra rätt för oss själva och andra. Detta är min version av bönen som riktar sig särskilt till personer som ställer höga krav på sig själva. Genom att acceptera och älska oss själva så som vi är får vi lättare att acceptera andra som de är. Se till att stå eller sitta ostört framför en spegel och undvik att analysera vad som sägs tills du är helt klar med meditationen.